ストレスと夏バテの関係

　夏バテしている、管理人のとみぃです。どうも、こんにちわ。

　残業続きで、体力が落ちていたところに、かなりのストレスがかかってしまい、「どうでも、ええわ！」と休んでしまいました。ストレスと体力及び食欲の関係はとても強く感じています。

　毎日、ビタミン剤と漢方薬を欠かさず飲んでいます。ストレスは、睡眠時間と食欲に影響しますので、夏の間はよく食べ、よく飲むをしっかりこなす必要があります。とはいっても、揚げ物やお菓子などの食べ過ぎは絶対に駄目ですが。。。